2018年6月23日

運動が苦手な人のためのトレーニングクラス・レベル1(初級)

ダイエット、デトックス、姿勢や腰痛が気になる…

運動は苦手だし好きじゃないけど、そろそろやらないといけないかしら…

そんなお声をたくさんお聞きしています。

お悩みに応えるべく、数か月かけてあまり身体を動かすのが好きではない方にも気軽にご参加いただけるプログラムを検討してきました。続けるコツは一日5分以上やらないこと(笑)

だから…

・ご自宅でも楽しんで続けていただけるような、簡単なメニューをレクチャーします!

・少人数制のグループトレーニングだから、お一人お一人のご希望に沿った方法をご指導します!

・レベル1(初級)クラスはチケット制。1回約2時間の全4回コース。(継続ご希望の方はレベル2クラスに移行していただけます)

・鍛えるだけではなくほぐしながら!全身の引き締めに効果的なプログラムは、講師が整体師だからこそ!

 

詳細は近日このページでご案内いたします!