目からウロコの簡単ケア・自分で肩腰脚を治すセルフボディメンテナンス講座。
「のばす・ ほぐす・ ゆるめる」の簡単な自己ケアを一日10分でOK！
お年よりも子供も、どこか痛いところがあるときも、患部を触らず、座ってできる簡単ボディケアです。
痛みの原因は痛い場所にはなかった！？ 筋肉や腱、骨といった身体の働きやリンパの働きを知るとわかってくる、痛みの原因。全部簡単な方法で自分で治せます！不調の状態や、痛みの状況、それぞれ のケースに応じて、ケアの方法と場所をお教えしていきます。もちろん、学びながら実践！参加するだけで肩コリがなくなった方も！今までいろんな方法を試し てみて、効果の出なかった方、続かなかった方、ぜひ受講してみて下さい。マスターすれば家庭整体師の誕生です！
一般向けの講座だけでなく、お母さんと小さなお子さん向けの講座、お母さんと小学生向けの講座、お年寄り向けの講座などアレンジもできます。
■■■ セルフボディメンテナンス ワークショップ ■■■
定員 １０人(各回)
時間 各講座とも約１．５時間
費用 各講座￥３，０００(お一人様)
※お二人以上でお申し込みください。ご希望の日程、お時間に開催させて頂きます。
※開催日程について、詳しくはお問い合わせください。
■■■ セルフボディメンテナンス ワークショップ集中講座(全４回) ■■■
第1回 肩と肩周りの痛み(首、肩甲骨まわり、腕などのケア)
第2回 腰と腰周りの痛み(腰、お尻、背中の下部などのケア)
第3回 脚の痛み(腿、膝、ふくらはぎ、足首などのケア)
第4回 小顔レッスン(ほうれい線、二重顎、顎関節症などのケア)
定員 １０人(各回)
時間 各講座とも約１．５時間
費用 ４講座一括払い￥１２，０００(お一人様)
※お二人以上でお申し込みください。ご希望の日程、お時間に開催させて頂きます。
※開催日程について、詳しくはお問い合わせください。
ご予約イベントカレンダー
ご予約メールフォーム
お電話でのご予約：058-370-5680